Potrebbe sembrare strano per me dirti che l’ingestione di polline d’api è ora la cosa più interessante da fare. Sembra strano anche a me. Probabilmente è stato un anno fa quando ho iniziato a vedere i miei blogger di salute preferiti vantarsi dei benefici dell’aggiunta di polline d’api alla loro dieta quotidiana: ero incuriosito ma non sono salito sul treno. Solo poche settimane dopo ho deciso di iniziare il mio viaggio con il polline d’api. I vantaggi erano troppo grandi per lasciar perdere, mi resi conto. Il polline d’api è un po’ come l’olio di cocco. Non cambia l’olio della tua auto. Rimarrai stupito dalle possibilità!
Cos’è Il Polline D’api?
Il polline è fondamentalmente ciò che si trova al centro dei fiori. È il cibo per le api. Fondamentalmente, le api spazzano via il polline da una pianta, lo mescolano con il miele e questo forma il polline d’api. La cosa interessante è che il polline d’api non può essere formulato dall’uomo. Il polline d’api è un superalimento a causa del modo in cui interagiscono le api, il miele e il polline delle piante. Il polline d’api ha più proteine di qualsiasi altra fonte animale. Il polline d’api contiene più aminoacidi di manzo, uova e formaggio. Il polline d’api è uno degli alimenti più nutrienti al mondo. Chi ha bisogno di un multivitaminico quando ci sono i pollini d’api? !
Cosa Contiene Il Polline D’api?
- 22 diversi aminoacidi-20-40% di proteine
- Vitamina C, D, E e K
- Acido folico
- Vitamine del gruppo B Vitamine B1, B2, B6 e B12
- 14 diversi acidi grassi
- Minimo 11 enzimi principali (aiuta la digeribilità) e un minimo di 5000 enzimi minori
- Minerali come ferro, potassio e zinco, nonché magnesio, manganese e cloruro sono solo alcuni dei tanti (il polline d’api può contenere fino a 60 minerali).
- Ricco di antiossidanti
Benefici Del Polline D’api:
- Stabilizza il sistema immunitario
- Stimola il metabolismo
- Facilita la depressione
- Aumenta l’energia
- Allevia le allergie
- Tratta l’infertilità (il polline stimola la funzione ovarica)
- Ridurre voglie e dipendenze
- Supporta una sana composizione del sangue
- Qualità antibiotiche
- Migliora la salute della pelle
- Utile per riequilibrare gli ormoni
- Migliora la digestione
Quanto Dovresti Mangiare Ogni Giorno?
2.3 TBSP di polline d’api al giorno contengono tutti i nutrienti di cui hai bisogno! Cordiali saluti, questo è di circa 90 calorie. Suggerisco di aggiungere il polline d’api al tuo frullato. Alcune persone lo mangiano a cucchiaio, ma non sono convinto che non avrei imbavagliato. Il polline d’api è dolce, ma ha anche un sapore medicinale. Il miele di Manuka è un miele superiore. Si possono anche spolverizzare con yogurt e fiocchi d’avena. Il sapore è sottile e difficile da rilevare se mescolato con altri cibi.
Una Parola Di Cautela:
Ricorda che il polline d’api è in realtà polline. Il polline d’api potrebbe renderti più sensibile se soffri di allergie, in particolare allergie all’aperto. Se sei allergico alle api dovresti evitare tutti i pollini d’api. Consiglio di iniziare con un granello. Lascialo sciogliere in bocca e aspetta. Se hai una reazione allergica, accadrà rapidamente dopo aver consumato il granulo. Le reazioni più comuni includono prurito, starnuti e lacrimazione. Se non hai una reazione con un granulo, prendine 2 o più il giorno successivo. Aumenta gradualmente finché non sei sicuro di non avere una reazione.
Nella mia esperienza personale, non ho avuto alcuna reazione allergica. Sono molto suscettibile alle allergie esterne, quindi mi aspettavo di avere un problema ed ero pronto a procedere molto lentamente. È passata più di una settimana da quando l’ho aggiunto ai miei frullati e ne ho fino a un cucchiaino e mezzo. Aumenterò a un cucchiaio intero nei prossimi due giorni. Il mio obiettivo è raggiungere 2 TBSP. Il mio frullato almeno cinque volte a settimana.
Sarai molto felice di sapere che molti studi hanno dimostrato che l’ingestione di polline d’api e il suo utilizzo topico hanno effetti meravigliosi sulla pelle. È noto per ridurre la comparsa dell’acne e rallentare il processo di invecchiamento. Ha qualità rigenerative che aiutano con il ricambio cellulare.
Qualcuno ha qualcosa da aggiungere sul polline d’api o vuole condividere le proprie esperienze personali?? Condividete nei commenti, per favore!!! !
